@ali_r
عضو فعال
- عضویت:
- ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
- تعداد پست:
- ۱۴
عنوان
شیفت چرخشی هفتگی خوابم رو کامل به هم ریخته؛ کسی راهی پیدا کرده؟
پرسش۱٬۲۳۸ بازدید ۵ پست ۱۴۰۵/۰۶/۱۲ ۱۷:۵۸ تعادل کار و زندگی
هفته‌ی اول صبحم، دوم عصر، سوم شب. تا بدنم به یه شیفت عادت می‌کنه، عوض می‌شه. هفته‌ی عصر تا ۳ صبح بیدارم و هفته‌ی شب، روز نمی‌تونم بخوابم. خانمم می‌گه اخلاقم عوض شده.
۱۴ نفر واکنش نشان داده‌اند …
دیدگاه‌ها (۵)
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.
با خانواده‌ت هم حرف بزن. من به همسرم گفتم هفته‌ی شب رو با من راه بیاد، چون اون هفته حال خودم رو ندارم. خیلی کمک کرد.
پاسخ
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.
ترتیب چرخش خیلی مهمه. چرخش رو به جلو، یعنی صبح بعد عصر بعد شب، خیلی راحت‌تر از برعکسشه. اگه برنامه‌ی شیفت برعکسه، پیشنهاد بده عوضش کنن.
پاسخ
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.
ترتیبمون درسته، صبح بعد عصر بعد شب. فقط بین عوض شدن‌ها یه روز استراحت داریم که کافی نیست.
پاسخ
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.
پس روی همون فاصله کار کن. دو روز استراحت بین شیفت شب و صبح خیلی فرق می‌کنه. از بقیه‌ی اپراتورها امضا جمع کن و درخواست بده.
من پرستارم و سال‌هاست شیفتی‌ام. پرده‌ی ضخیم برای اتاق خواب و گوشی خاموش توی هفته‌ی شب، اولین قدمه. بعد از شیفت شب هم مستقیم بخواب، نه اینکه اول کارهای خونه رو بکنی.
پاسخ
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.