تبادل نظر

بی‌خوابی سال پنجم رو جدی بگیر و پیش یه روان‌درمانگر برو. بعضی مراکز مشاوره برای کارکنان بهزیستی تخفیف دارن؛ بپرس.

برای مددکارها جلسه‌ی مرور پرونده با یه آدم باتجربه خیلی مهمه. اگه مرکز نداره، با چند تا همکار یه گروه دوهفتگی بذارین که پرونده‌های سخت رو با هم حرف بزنین.

من تو منابع انسانی‌ام و یه نسخه‌ی کوچیک‌ترش رو حس می‌کنم. چیزی که کمکم کرد یه عادت کوچیک آخر روز بود: قبل از خونه ده دقیقه پیاده‌روی بدون گوشی. یعنی کار رو همون‌جا جا بذارم.