عضو ناشناس
عنوان
شش ماه شیفت شب و کاری که خوابم را نجات داد
تجربه۰ بازدید ۰ پست ۱۴۰۵/۰۶/۱۱ ۱۶:۳۵ تعادل کار و زندگی تعادل کار و زندگی
نوبتکاری داشت از پا درم میآورد. چیزی که برایم جواب داد را نوشتم.
- چی رو امتحان کردی
- ثابت نگه داشتن ساعت خواب حتی در روزهای تعطیل + پرده تاریککننده
- چه مدت
- شش ماه
- چی تجربه کردی
- دو هفته اول سخت بود، بعد بدنم به ریتم ثابت عادت کرد
- چی یاد گرفتی
- مشکل نوبتکاری کمبود خواب نیست، بیثباتی ساعت خواب است
این یک تجربهٔ شخصی است و جایگزین توصیهٔ پزشکی یا درمانی نیست.
۴ نفر واکنش نشان دادهاند …
دیدگاهها (۰)
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.
در شرکت ما هم همینطور بود تا وقتی یک نفر رسماً پیگیری کرد.
پاسخ
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.
در شرکت ما هم همینطور بود تا وقتی یک نفر رسماً پیگیری کرد.
پاسخ
برای پاسخ دادن وارد شوید
گفتگوها برای همه قابل خواندن است؛ نوشتن پاسخ فقط برای اعضا.